Διατίθεται για κιρσούς των κάτω άκρων

κιρσούς στα πόδια

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το 26-28% των γυναικών και το 10-20% των ανδρών σε ηλικία εργασίας στον κόσμο πάσχουν από κιρσούς.

Πρόληψη των κιρσών

Με βάση τα αίτια των κιρσών, γίνεται σαφές και λογικό μέτρο της πρόληψής του.

Άνετα έπιπλα

Εξαλείφει την πίεση στο πίσω μέρος του μηρού από το κάθισμα και δημιουργεί επίσης συνθήκες για ελεύθερη αναπνοή του διαφράγματος του θώρακα σε καθιστή θέση.

Αποτελεσματική λειτουργία του διαφράγματος του θώρακα

Αυτή η κύρια «αντλία» για φλεβικό αίμα εξαρτάται από τη στάση σας. Σωστή στάση σε όρθια θέση και, το πιο σημαντικό, σε καθιστή θέση - στον υπολογιστή, στο αυτοκίνητο και ενώ ακουμπάτε σε μια καρέκλα.

Εάν συνήθως χαλαρώνετε, πρώτα πρέπει να σας βοηθήσουμε να ισιώσετε. Η οστεοπάθεια θα αντιμετωπίσει αποτελεσματικά αυτό το έργο. Ο οστεοπαθητικός γιατρός θα βρει τις αιτίες της σκύβας σας, «κρυμμένη» στο σώμα και θα τις εξαλείψει. Σαν αποτέλεσμα της πορείας της οστεοπαθητικής θεραπείας, η πλάτη σας θα είναι πολύ πιο δυνατή, οι ώμοι σας θα ισιώσουν και το σώμα σας θα αισθανθεί σαν να έχει αφαιρεθεί ένα βαρύ σακίδιο από την πλάτη σας.

Στα "συνηθισμένα" έπιπλα πρέπει να καθίσετε καμμμένος. Και σε εργονομικά έπιπλα που έχουν ρυθμιστεί σωστά και σας ταιριάζει, είναι εύκολο και άνετο να καθίσετε σε όρθια θέση. Η εργονομική επίπλωση για εργασία σε υπολογιστή, καθιστικό και μελέτη σε γραφείο αποτελεί προϋπόθεση για καλή στάση του σώματος και, συνεπώς, αποτελεσματική φλεβική εκροή από τα κάτω άκρα και τα πυελικά όργανα. Για την εδραίωση της επίδρασης της οστεοπάθειας, η ειδική γυμναστική θα βοηθήσει - ένα σύμπλεγμα όχι δύσκολων, αλλά αποτελεσματικών, ασκήσεων για τον "επαναπρογραμματισμό" του σώματός σας. Αυτό θα απαιτήσει την εξάσκηση της σωστής τεχνικής με έναν εκπαιδευτή (η διάρκεια ενός ατομικού μαθήματος είναι μία ώρα) και κυριολεκτικά δεκαπέντε λεπτά αυτο-μελέτης στο σπίτι το βράδυ. Δωρεάν αναπνοή, συμπεριλαμβανομένωντο έργο του διαφράγματος συχνά παρεμποδίζεται από ένα λανθασμένα επιλεγμένο σουτιέν. Η εμπειρία μας δείχνει ότι έως και το 40% των γυναικών φορούν σουτιέν που είναι πολύ σφιχτά, προκαλώντας τους να χαλαρώσουν και να επεκτείνουν τους μυς της πλάτης, του λαιμού και των ώμων. Οι μόνιμοι τεταμένοι μύες αυξάνουν το φορτίο στη σπονδυλική στήλη, συμβάλλοντας στην πρόωρη φθορά του, επιταχύνοντας την ανάπτυξη των μεσοσπονδύλιων κήλων.

Βοηθά να συνηθίσετε τη σωστή στάση του σώματος και να φοράτε ειδικούς κορσέδες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αρκεί ένας οσφυϊκός κορσέ. Μερικές φορές απαιτείται ένας κορσέ οσφυϊκής στήλης. Οι ειδικοί μας θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε την καταλληλότερη επιλογή για εσάς. Ένας κορσέ υψηλής ποιότητας όχι μόνο δεν εξασθενεί τους μύες, αλλά βοηθά επίσης να συμπεριληφθούν σωστά στην εργασία.

Εάν παίζετε σπορ

Με τη σωματική δραστηριότητα, τα αγγεία αντιμετωπίζουν αυξημένο άγχος. Εάν έχετε κληρονομική προδιάθεση για κιρσούς, τότε η έντονη σωματική δραστηριότητα μπορεί να προκαλέσει κιρσούς, ακόμη και στην εφηβεία. Για πρόληψη: κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης συνιστάται να φοράτε ειδική φανέλα. Εάν ασχολείστε με επαγγελματικά αθλήματα, αυτό σημαίνει ότι τα αιμοφόρα αγγεία σας αντιμετωπίζουν όχι μόνο αυξημένο, αλλά εξαιρετικά υψηλό στρες. Σε αυτήν την περίπτωση, απαιτείται ιδιαίτερα σοβαρή στάση απέναντι στην πρόληψη των κιρσών. Ειδικά για αυτήν την περίσταση, έχει αναπτυχθεί μια σειρά από φανέλες για αθλήματα, που χρησιμοποιούνται από επαγγελματίες αθλητές τόσο κατά τη διάρκεια της προπόνησης όσο και σε διαγωνισμούς.

Εάν εργάζεστε ενώ στέκεστε.

Είναι εξαιρετικά επιβλαβές για την εργασία όρθια συνεχώς, επομένως τέτοια εργασία ανήκει στην κατηγορία «σκληρή».

  1. Λύση 1 - να είστε σε θέση να περάσετε μέρος του χρόνου εργασίας καθμένος.
  2. Λύση 2 - ενώ εργάζεστε ενώ στέκεστε, τοποθετήστε το ένα ή το άλλο πόδι σε ένα πάγκο (βήμα) ύψους περίπου 20 cm.
  3. Λύση 3 - χρησιμοποιήστε κάλτσες συμπίεσης (τουλάχιστον γκολφ) εάν δεν έχετε κιρσούς. Και η πρώτη κατηγορία συμπίεσης, εάν έχετε τις αρχικές εκδηλώσεις των κιρσών.

Με επίπεδα πόδια

Είναι σημαντικό να δώσετε στο πόδι σας τη φυσική του θέση. Οι ορθοπεδικοί πάτοι προορίζονται για αυτό. Εάν το πόδι χαρακτηρίζεται από υψηλό βήμα, είναι απαραίτητο να φτιάξετε μεμονωμένα πέλματα. Η γρήγορη παραγωγή θα διαρκέσει μόνο 10 λεπτά και οι πάτοι, που ακολουθούν ακριβώς το σχήμα των ποδιών, θα είναι έτοιμοι. Σε τέτοιες σόλες είναι πολύ πιο εύκολο να περπατήσετε και να διατηρήσετε τη στάση σας. Το βάδισμα θα είναι ευκολότερο και η φλεβική επιστροφή θα βελτιωθεί αισθητά. 6. Κληρονομικότητα. Όπως λένε, οι γονείς δεν επιλέγονται . . . Ωστόσο, εάν οι γονείς σας πάσχουν από κιρσούς, μην ανησυχείτε! Η κληρονομικότητα είναι απλώς μια προδιάθεση, τίποτα περισσότερο. Το εάν εκδηλώνεται ή όχι εξαρτάται από τις συνθήκες. Αυτό σημαίνει ότι η πρόληψη των κιρσών βρίσκεται εξ ολοκλήρου στα χέρια μας.

Θεραπεία των κιρσών

Χειρουργικός.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι φλέβες πρέπει να αφαιρεθούν με χειρουργική επέμβαση, σκληροθεραπεία ή λέιζερ. Ωστόσο, πριν «κόψετε», αξίζει να «μετρήσετε επτά φορές». Για να λάβετε μια τεκμηριωμένη απόφαση, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα παρακάτω.

Υπάρχουν λόγοι για κιρσούς. Και εάν δεν εξαλειφθούν, μετά την αφαίρεση των κιρσών, άλλοι μπορεί να υποφέρουν, ενώ είναι ανέπαφοι. Οι εξωτερικές φλέβες είναι μια εναλλακτική οδός εκροής που μπορεί να σώσει ένα άκρο σε περίπτωση βαθιάς θρόμβωσης. Εάν οι βαθιές φλέβες είναι θρομβωμένες, και δεν θα υπάρχουν επιφανειακές, μπορεί να αποδειχθεί όπως στην παροιμία «η ομορφιά απαιτεί θυσία». Επομένως, εάν οι κύριες επιφανειακές φλέβες (μεγάλες και μικρές σαφενώδεις φλέβες) δεν είναι απλώς πολύ όμορφες, αλλά αρκετά ευπαθείς, σκεφτείτε προσεκτικά εάν αξίζει να τις αφαιρέσετε, εκθέτοντας το κάτω άκρο σε τέτοιο κίνδυνο. Μετά την αφαίρεση των φλεβών, ανεξάρτητα από τη μέθοδο, εμφανίζεται ουλές του υποδόριου ιστού στον τόπο όπου πέρασαν οι φλέβες. Ως αποτέλεσμα, συμβαίνει σφίξιμο των ιστών εκεί, διαταράσσοντας τη γενική ισορροπία του σώματος και σταδιακά οδηγώντας σε διάφορες ασθένειες που "απροσδόκητα" εμφανίζονται σε διάφορα μέρη του σώματος - όχι απαραίτητα αμέσως, αλλά συχνά μήνες ή ακόμη και χρόνια μετά την επέμβαση.

Εάν οι κιρσοί δεν είναι πολύ προχωρημένες και οι φλέβες έχουν δίπλωμα ευρεσιτεχνίας, δοκιμάστε συντηρητική θεραπεία.

Η οστεοπάθεια μπορεί να επηρεάσει πολλές από τις σημαντικές αιτίες των κιρσών.

Ομαλοποιήστε τη διαφραγματική αναπνοή - «διορθώστε» την «αντλία» που αντλεί το φλεβικό αίμα. Βελτιώστε την παροχή τριχοειδούς αίματος στο φλεβικό τοίχωμα, το οποίο συμπιέζεται και στερείται φυσιολογικής διατροφής ως αποτέλεσμα της παρατεταμένης φλεγμονής του, ως αποτέλεσμα σοβαρού τεντώματος, μερικές φορές σταθερή, για πολλά χρόνια.

Αποκαλύψτε και εξαλείψτε την ένταση της περιτονίας που σφίγγει τη φλέβα πάνω από το σημείο της βλάβης. Για να γίνει αυτό, ένας οστεοπαθητικός γιατρός απαιτεί μια ιδιαίτερα υψηλή ικανότητα, η οποία εκφράζεται σε μια ακριβή διάγνωση της περιοχής από την οποία προέρχεται η ένταση των ιστών του σώματος.

Για να αποκαταστήσετε την ισορροπία του σώματος, μειώνοντας έτσι το φορτίο στο προσβεβλημένο άκρο - στην περίπτωση που η αιτία των κιρσών είναι μια ανισορροπία στο σώμα, οδηγώντας στη μεταφορά του στηρίγματος κυρίως σε ένα πόδι.

Ορθοπεδικοί πάτοι

  1. Βελτιώνει τη λειτουργία «άντλησης» του ποδιού.
  2. Ομαλοποιήστε την παρεμβολή των ιστών των κάτω άκρων - σηκώστε τους ιστούς της εσωτερικής πλευράς του μηρού σε σχέση με το εξωτερικό.
  3. Διευκολύνει το βάδισμα ανακουφίζοντας την ένταση στα πόδια.

Γυμναστής

  1. Ενισχύει την επίδραση της οστεοπαθητικής θεραπείας.
  2. Βοηθά να "μετατρέψει" το διάφραγμα σε εργασία.
  3. Βοηθά στη βελτίωση της στάσης του σώματος.
  4. Σας διδάσκει πώς να χαλαρώσετε τους μυς σας το βράδυ μετά τις προπονήσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας.

"Ρυθμικό" μασάζ

  1. Μειώνει το πρήξιμο, βελτιώνει τη ροή υγρών.
  2. Αυξάνει τη "ζωτικότητα" των ιστών.
  3. Βοηθά στην ανακούφιση της έντασης των ιστών.
  4. Συμβάλλει στη συνολική εναρμόνιση του σώματος.